Schlingentraining
Nachfolgend findet ihr ein paar tutorials für das Schlingentraining im Kraftraum unter Nutzung des eigenen Körpergewichts. Mein persönliches Lieblingstraining. Im Kraftraum hängt immer eine Schlinge...
......ein komplette Trainingseinheit.....
........nur für den "core"!...autsch!
...und für die ganz Eiligen.....
......bis bald in der "hall of pain"....
Besonders stolz sind wir auf unsere Schülerruderer und die enge Kooperation mit der IGS Zell. Und das ist erst der Anfang.
Mehr unter IGS-ZELL.DE
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